عمون - القفز الطولي هو إحدى الانشطة الرياضية التي تشمل القفز بالانطلاق من مكان ثابت باتجاه مقدمة المنطقة المخصصة للقفز الهدف من القفز الطولي هو الوصول إلى أبعد نقطة ممكنة في المنطقة المخصصة، ويتطلب هذا النوع من القفز مزيجًا من القوة والتكتيك والتقنية.

تتنوع أنواع القفز الطولي بناءً على التقنيات والتحركات المستخدمة إليك بعض أنواع القفز الطولي:

1. القفز بالانطلاق من مكان ثابت (Standing Long Jump): يتم القفز من مكان ثابت، ويتم تجهيز الجسم للقفز بوضعية الجلوس على الأرض والذراعين متمددين نحو الأمام.

2. القفز بالانطلاق بخطوتين (Two-Step Approach Long Jump): يتم القفز بالانطلاق من خطوتين، حيث يتم أخذ خطوتين سريعتين قبل القفز من مكان ثابت.

3. القفز بالانطلاق بخطوات متعددة (Multiple-Step Approach Long Jump): يتم القفز بالانطلاق بعد أخذ عدة خطوات، حيث يقوم اللاعب بتجهيز نفسه للقفز بمأخذ خطوات منظمة وسريعة.

4. القفز الطولي من العارضة (Fosbury Flop): هذه التقنية المعروفة باسم "فلوب فوسبري" تتضمن تحليق الجسم فوق العارضة بوضعية ظهرية قبل أن يتم قلب الجسم والهبوط على الظهر في المنطقة المخصصة للقفز.

هذه بعض الأنواع الشائعة للقفز الطولي، ويمكن أن تختلف التقنيات والتحركات بين المتسابقين اعتمادًا على تفضيلاتهم ومهاراتهم الفردية يعد القفز الطولي من الأنشطة الرياضية التي تتطلب تدريبًا وممارسة منتظمة لتحسين الأداء والوصول إلى مسافات أبعد.