عمون - مصطلح الرفاهية النفسية هو مفهوم حديث في علم النفس، ويعتبر أحد المفاهيم الرئيسية في علم النفس الإيجابي، والذي يرتبط بالسعادة والرضا والعيش الجيد. يمكن تعريف الرفاهية النفسية على أنها مجموعة من الدلائل والسلوكيات والانفعالات التي تشير إلى رضا الشخص عن حياته بشكل شامل.
يتضمن مفهوم الرفاهية النفسية العديد من الجوانب الهامة:
قبول الذات: يعني قبول الشخص لنفسه بمظهره الخارجي وعواطفه وأفكاره، والنظر إلى نفسه بإيجابية دون التشاؤم أو الندم على الماضي.
التكيف مع البيئة: يشمل قدرة الشخص على التعامل مع المواقف الصعبة والتحكم في تأثير البيئة عليه بشكل إيجابي.
علاقات إيجابية: يشمل تواصل الفرد مع الآخرين بصداقة وصدق، وتقديم الدعم والتعاون معهم في الأوقات الصعبة.
الحكم الذاتي: يعبر عن قدرة الشخص على اتخاذ القرارات الخاصة به والاستقلال في اختياراته.
نمو الشخصية: يشمل التعلم من التجارب وتطوير الذات واكتساب المهارات الجديدة.
الغرض من الحياة: يتعلق بوضع أهداف واضحة للحياة والبحث عن معنى لها.
عندما يتحقق هذا التوازن في حياة الفرد ويشعر بالسعادة والرضا والاستقلالية، فإنه يحقق مستوى عالٍ من الرفاهية النفسية. وبإمكان الفرد تحسين مستوى الرفاهية النفسية لديه من خلال تطوير نفسه وقبوله لذاته وبناء علاقات إيجابية مع الآخرين وتحديد أهداف لحياته.
الرد على تعليق