عمون - نفّذ مركز شباب وشابات كفر الماء المدمج، اليوم الأربعاء، ورشة تدريبية بعنوان "الصحة النفسية وإدارة الضغوط"، بمشاركة 20 شاباً من منتسبي المركز.

وقدّمت الورشة الدكتورة فاطمة محمد خريسات، حيث تناولت مفهوم الصحة النفسية وأهميتها في حياة الشباب، إضافة إلى أبرز مصادر الضغوط اليومية التي يتعرضون لها، والعلامات التي تشير إلى تأثر الصحة النفسية بهذه الضغوط.

كما استعرضت خريسات مجموعة من الاستراتيجيات الفعّالة للتعامل مع الضغوط والتخفيف منها، إلى جانب تطبيق بعض التمارين العملية التي تساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية.

وهدفت الورشة إلى تعريف المشاركين بمفهوم الصحة النفسية وعلاقتها المباشرة بالسلوك اليومي، وتعزيز قدرتهم على التعامل الإيجابي مع التحديات اليومية.
وفي ختام الورشة، أكدت خريسات أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، وأنها تحتاج إلى رعاية واهتمام مستمرين.