عمون- شاي غصن البان، المعروف أيضًا باسم المورينجا أو شجرة الحياة، يعتبر من الأعشاب المفيدة جدًا للصحة. فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من البروتينات والفيتامينات والمعادن، ويتميز بفوائده الصحية والآثار الجانبية المعروفة القليلة. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله، خاصة إذا كان هناك مشاكل صحية موجودة.

لتحضير شاي غصن البان، يتم نقع أوراق الشجرة المجففة في ماء ساخن لعدة دقائق. يتميز هذا الشاي بنكهته العشبية الخفيفة، وهو شعبي في العديد من أنحاء العالم.

فوائد شاي غصن البان تشمل:

تحسين صحة القلب.

مساعدة في موازنة نسبة السكر في الدم، وبالتالي فهو مفيد لمرضى السكري.

الوقاية من الأمراض المزمنة.

خفض نسبة الكولسترول في الدم والوقاية من الأمراض الصدرية مثل تصلب الشرايين والجلطات.

مساعدة في عملية فقدان الوزن وزيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.

منح الجسم الطاقة اللازمة لأداء وظائفه.

تحسين صحة البشرة وتأخير علامات الشيخوخة والحماية من حب الشباب.

تعزيز جهاز المناعة والوقاية من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

تحسين توازن الهرمونات في الجسم، خاصة لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.

تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التقلصات والغثيان والانتفاخ.

تعزيز نمو الشعر وتحسين صحته.

ومع ذلك، هناك بعض المحاذير التي يجب مراعاتها قبل تناول شاي غصن البان، وتشمل:

استشارة الطبيب في حالة تناول أدوية معينة، مثل أدوية السكري أو مشاكل الضغط أو الغدة الدرقية.

عدم تناوله أثناء الحمل، حيث أظهرت بعض الدراسات الحيوانية أنه يمكن أن يسبب الإجهاض.

تجنب استخدامه في حالة وجود أعراض جانبية غير مرغوب فيها.

من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي جديد أو شاي عشبي للتأكد من ملاءمته لحالتك الصحية الفردية.