عمون - ملح البحر هو نوع من الملح الذي يستخرج من مياه البحر عن طريق التبخير يحتوي ملح البحر على مجموعة متنوعة من المعادن والمغذيات، مما يجعله يمتلك فوائد صحية واستخدامات متعددة. إليك بعض الفوائد المحتملة لملح البحر:

1. توفير المعادن: ملح البحر يحتوي على معادن مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد واليود. هذه المعادن تلعب دورًا في دعم وظائف الجسم المختلفة مثل القلب والأعصاب والعضلات.

2. تعزيز الصحة الجهازية: ملح البحر قد يساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي والعصبي، ويمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة الصحية العامة.

3. تنظيم التوازن الكهربائي: المغنيسيوم والبوتاسيوم الموجودان في ملح البحر يلعبان دورًا في تنظيم التوازن الكهربائي في الجسم ودعم وظائف الخلايا والعضلات.

4. تحسين المذاق: يُستخدم ملح البحر كتوابل وتحسين للمذاق في الأطعمة والأطباق المختلفة.

5. علاجات طبيعية: يُستخدم ملح البحر في بعض العلاجات الطبيعية مثل حمامات الملح لتهدئة العضلات وتحسين الدورة الدموية.

6. تنقية وتقشير البشرة: ملح البحر يُستخدم أحيانًا في منتجات العناية بالبشرة لتنقية وتقشير الجلد، مما يمكن أن يساهم في تحسين ملمس البشرة.

مع ذلك، يجب مراعاة استهلاك ملح البحر بشكل معتدل وعدم الإفراط فيه، حيث أن زيادة تناول الملح قد تؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى. دائمًا ما يُنصح بالتحدث مع مختص في التغذية قبل إجراء تغييرات كبيرة في نمط الغذاء.