عمون - يُعتبر الليمون من أشهر أنواع الحمضيات المستخدمة حول العالم. يدخل في تحضير العديد من الأطباق والمأكولات مثل الشوربات والسلطات والعصائر الباردة وغيرها. كما يستخدم في إعداد الوصفات العلاجية لعلاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي. ويستخدم أيضًا في وصفات التجميل للشعر والبشرة. يمكن حفظ الليمون بعدة طرق، مثل صنع المربى أو المخلل، أو تجميده أو تجفيفه حتى يصبح اللومي الأسود.

فوائد الليمون الأسود للبطن:

قد يقوي الجهاز المناعي: يحتوي الليمون الأسود على مواد غذائية مهمة مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات والمضادات الأكسدة، والتي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقوية الجهاز المناعي.
قد يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي: يعمل الليمون الأسود على علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات وعسر الهضم، ويساعد في تسهيل عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي من الالتهابات.
قد يساعد في فقدان الوزن: على الرغم من عدم وجود دراسات علمية تثبت فاعلية الليمون الأسود في فقدان الوزن، إلا أن تناول الليمون قد يساعد بالتزامن مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي في التقليل من الوزن نظرًا لغناه بالألياف التي تزيد الشبع.
يساعد في إدرار البول: يساهم شاي الليمون الأسود في تخلص الجسم من المياه المحتبسة ويساعد على تقليل الانتفاخ في الأطراف السفلية والبطن.
طريقة إعداد شاي الليمون الأسود:

المكونات:
ثلاث حبات متوسطة الحجم من الليمون الأسود المجفف.
ثلاثة أكواب من الماء الساخن والمغلي.
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر الأبيض الخشن (يمكن زيادة أو تقليل الكمية حسب الذوق).
طريقة التحضير:

قم بثقب حبات الليمون الأسود أو شقها بواسطة السكين للسماح للسوائل المحتبسة بالخروج ولاستفادة من فوائدها في علاج مشاكل البطن.
أضف الماء المغلي إلى حبات الليمون وضعها في قدر على نار هادئة.
اترك القدر على النار لمدة لا تقل عن خمس دقائق حتى يغلي جيدًا.
ازيل القدر عن النار واتركه جانبًا حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضع الشاي في إبريق وضعه في الثلاجة حتى يبرد تمامًا.
قدم الشاي في الأكواب المناسبة واشربه.
من المهم أن نذكر أن هذه المعلومات لا تغني عن استشارة الطبيب أو الأخصائي الصحي، ويجب أن تكون الاستخدامات العلاجية وفقًا لتوجيهاتهم.