عمون - شجرة السدر تعتبر نباتًا طبيعيًا قيمًا يحمل العديد من الفوائد الصحية، وإليك بعض هذه الفوائد على الرغم من عدم توافر دراسات علمية كافية لتأكيد جميع الفوائد:

1. مساعدة في علاج الإمساك: يمكن لثمار السدر مساعدة الأشخاص المعانين من الإمساك من خلال تحسين حركة الأمعاء.

2. تحسين مستويات الكولسترول: قد يقلل استهلاك ثمار السدر من مستويات الكولسترول الكلي وLDL (الكولسترول الضار) لدى المراهقين الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول.

3. دعم صحة الجلد: يمكن أن يقلل من التجاعيد ويساعد في ترطيب الجلد والحفاظ على صحته.

4. تقليل القلق والتوتر: قد يساعد في تخفيف القلق والتوتر وتحسين المزاج.

5. دعم الجهاز التنفسي: هناك أدلة على أنه يمكن أن يُساهم في تحسين أعراض الربو.

6. تنظيم مستوى السكر في الدم: قد يُساهم في الوقاية من مشاكل السكري عن طريق تنظيم مستويات السكر في الدم.

7. تحسين الجهاز الهضمي: يمكن أن يُساهم في التخفيف من مشكلة الإسهال.

8. تعزيز التئام الجروح: يمكن أن يُساعد على تسريع عملية التئام الجروح.

مع ذلك، يجب الانتباه إلى أن شجرة السدر لها أيضًا بعض الآثار الجانبية وقد يكون هناك بعض التحذيرات، ومن المهم استشارة الطبيب قبل استخدامها خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية أخرى.

تذكر أن الأدلة العلمية تظل محدودة، ولا يمكن الاعتماد على شجرة السدر بمفردها لعلاج الأمراض، بل يجب استخدامها بشكل متزن وضمن نظام غذائي صحي ومتنوع.