عمون - الهضبة هي أرض مرتفعة ومسطحة تمتاز بقمتها الشبيهة بالجبال والتلال. تتسم بتوازن ارتفاع أجزائها وتحيط بها جوانب منحدرة، وقد يحدث انحدار من جهة أو أكثر، مما يشكل حواجزًا صلبة. يمكن أن تكون شديدة الميل أحيانًا.

تعتبر هضبة التبت في الصين أعلى هضبة في العالم وتعرف بسقف العالم أو القطب الثالث للأرض. ترتفع إلى ارتفاع 4000 متر فوق سطح البحر وتحتوي على أكثر من 50 قمة جبلية. تقع هضبة التبت في جنوب غرب الصين وتحدها من الشمال منطقة شينجيانغ ومن الجنوب دول ميانمار وبهودان والهند ونيبال وسيكيم.

هضبة التبت منطقة معزولة نسبياً بسبب ارتفاعها الكبير وقلة وسائل النقل إليها. عاصمتها مدينة لهاسا (لاسا)، وهي ثاني أعلى مدينة في العالم بعد مدينة لاباز في بوليفيا. تحتوي على قصر بوتالا الذي بناه الدلاي لاما في القرن السابع عشر.

تضم هضبة التبت تضاريس متنوعة من جبال عالية وشاهقة ومتوسطة ومنخفضة، إلى جانب سهول وتلال وتضاريس جليدية وبركانية وكثبان رملية. تمتد سلسلة جبال الهملايا عبر الحدود بين الصين ونيبال والهند وتشكل جزءًا من هضبة التبت، وتمتاز بالارتفاعات الشاهقة والمناظر الخلابة.

معظم سكان هضبة التبت يعتنقون الديانة البوذية، لكن هناك أيضًا أقليات دينية مثل المسلمين والمسيحيين. تمتاز المنطقة بسياسة حرية الاعتقاد الديني بعد تحررها، مما يتيح للمواطنين ممارسة نشاطاتهم الدينية بحرية.