خلال محاضراتي لطلبتي في مادة علم النفس ؛ وهي اجمل المواد التي درستها ؛ كنت اقول للطلبة انني اسمع أحاديث بعضكم عندما يسأل عن حاله فيجيب: انا مكتئب..وهو بعيد عن كل الاكتئاب؛ واقول لهم :ابتعدوا عن ترديد هذه العبارة حتى لا يسكن الاكتئاب نفوسكم ويتوغل في اعماقها فتصبحوا على مشارفه نادمين!!

الاكتئاب يا سادة اضطراب يصيب بعض الناس فقراء كانوا او اغنياء كبارا كانوا او صغارا نساء او رجالا فيفقد الانسان لذه الحياة ويشعر بخيبة الأمل والبؤس والشقاء وعدم التركيز ؛فيغيب العقل ويتوتر الجهاز العصبي ويصبح المزاج متدنيا وشعور عام بالحزن واضطرابات في النوم والأكل وتدني في الأداء الجسدي والفكري وتسود الف د حالة من التبلد والانعزال.

لا شك أن بعض الظروف الاقتصادية والاجتماعية والرياضية والعائلية والسياسية وبعض الأفكار والمعتقدات ؛ من العوامل التي تساهم في ظهور نسب متفاوته من علامات الاكتئاب التي تهز الفرد فيصبح مضطربا قلقا لا يعرف طعما للحياة وبهجتها وجمالها.

يعالج الاكتئاب بطرق علمية معرفية وسلوكية واجتماعية ودينية..

ولا بد ان نشير هنا الى ان الأسرة لها دور كبير ومؤثر في حماية اركانها والابناء من اي اضطراب نفسي بالمحبة والاحتواء ومراقبة الأبناء والتعامل معهم بكل مودة ولطف وحوار ايجابي؛ وقبل هذا ذلك غرس القيم الاخلاقية والسلوك الحسن والابتعاد عن مخاوف الزمن والتوكل على ألله سبحانه وتعالى والتقرب منه ؛ والصبر على تحديات الحياة وصعوباتها.

***
للتأمل :
قال الشاعر :
والنفس راغبة اذا رغبتها
واذا ترد الى قليل تقنع
adnanodeh58@yahoo.com